Home

De activiteiten van de Gewichtscoach zijn wegens zwangerschapsverlof tijdelijk opgeschort.

De gewichtscoach is er voor mensen die alles al hebben geprobeerd, het is geen dieet, maar een leefstijl verandering d.m.v. weekmenu’s die ik aanpas aan jouw voorkeuren. Ik help je dit vol te houden. Dus als het te zwaar wordt of je wilt het opgeven, dan ben ik er om je dat duwtje in de rug te geven. Zo kan het niet mis gaan!

Ik help ook mensen die weinig tijd hebben, dus dat kan ook geen excuus meer zijn voor het niet gezond leven. Als de stap te groot voor je was om naar een diëtist te gaan is dit de uitkomst, ik pas me aan aan jouw schema en kom bij je thuis. Ook ’s avonds en in het weekend.

Mijn doel  is ervoor te zorgen dat jij je weer goed voelt en ervoor te zorgen dat jij weer een gezonde BMI hebt. BMI  staat voor Body Mass Index, deze geeft aan wat de verhouding tussen lengte en gewicht is. Tussen de 18.5 en 25 is een gezonde BMI.

Bij een BMI tussen 25 en 30 heb je overgewicht. Op lange termijn kan dit schadelijk voor de gezondheid zijn. Boven de 30 is obesitas en boven de 35 morbide obesitas, het moge duidelijk zijn dat dit zeker schadelijk is voor de gezondheid. Ook al heb je wel een gezonde BMI, dat houdt niet in dat je automatisch lekker in je vel zit, daar het gaat er immers ook om. Soms zit die ene broek net even te strak!

Is je interesse gewekt? Geef je op voor de gratis e-zine via het contact formulier.Dan blijf je maandelijks op de hoogte van nieuwtjes op het gebied van voeding en afvallen ook krijg je smakelijke recepten om te proberen.

Bel, mail of vul ook het contactformulier in voor een vrijblijvende kennismaking, ik kom graag naar jou toe!